3 astuces bien-être pour reconnecter à son corps

Dernière mise à jour : 25 juin 2021


Hello mes étoiles,

Avez-vous déjà eu la sensation d'être totalement déconnectées de votre corps ? De ne plus prendre le temps d'écouter les signaux qu'il vous envoie (fatigue, douleurs ou maladies chroniques, troubles digestifs...) ? De l'ignorer quand il vous demande de ralentir, de le soigner, de l'aimer ?


D'un point de vue spirituel notre corps est l'un des "outils" incontournables pour vivre cette incarnation. Il nous permet d'évoluer dans la matière. Notre âme y a élu domicile en conscience, l'a choisi avec soin - dans ses moindres détails et avec ces petits défauts que nous lui trouvons parfois -, cela afin de nous permettre de vivre l'expérience que nous sommes venues vivre sur terre ✨

En tant qu'êtres humains, nous avons donc le devoir de le soigner ce corps, de le bichonner d'être en harmonie avec lui, car il nous accompagnera jusqu'à la fin de notre vie...

Alors, autant l'entretenir et s'y sentir le mieux possible non ? 😉


Aujourd'hui je te partage 3 astuces pour te reconnecter à ton corps et, ainsi, apprendre ou continuer à l'aimer davantage ❤️



1. L'activité physique : étirements, yoga, sport...

Je pense que je ne t'apprends absolument rien si je te dis que l'activité physique est incontournable pour connecter à son corps !

Si tu es déjà adepte de sport, si tu as l'habitude de bouger régulièrement, je profite de ces lignes pour te dire un grand BRAVO, pour te féliciter du bien que tu fais à ton corps, du soin que tu lui apportes en le mettant régulièrement en mouvement 👏


En revanche, si tu fais partie de la team de celles qui sont en capacité physique de bouger mais qui n'aiment pas le sport ou ne prennent pas le temps d'en faire, j'ai une question à te poser :

As-tu conscience du fait que ton corps est magique ?


Tu as la chance de l'habiter, il appartient à toi seule et tu es la seule personne sur terre à l'avoir💕 Peu importe à quoi il ressemble, peu importe qu'il te plaise ou non, peu importe qu'il entre ou non dans ce que la société qualifie de "beau" ou de "normal, il est l'outil qui te sert à te déplacer, à ressentir, à prendre du plaisir, à éprouver des émotions etc...


Alors si tu ne pratiques pas d'activité physique car tu n'aimes pas le sport, pense aux autres options qui s'offrent à toi pour honorer ton corps et lui permettre d'être en forme et opérationnel le plus longtemps possible :

- Marcher (mets ta meilleure playlist et va marcher dans la rue comme si tu étais dans un clip haha ou dans la nature !)